About me
Mein Name ist Anabel, und meine Reise begann mit Yoga.
Bevor ich zu unterrichten begann, war Yoga mein sicherer Ort – ein Raum, in dem ich wieder bei mir ankommen konnte, durchatmen, loslassen.
Während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich mich dann dazu entschieden parallel die Yoga Grundausbildung zu machen, um das weiterzugeben, was mir selbst in meinem Leben und den täglichen Herausforderungen so viel gegeben hat.
Heute, viele Jahre und Ausbildungen später, begleite ich andere auf ihrem Weg – mit Yoga, Cacao-Zeremonien, Klang und Pilates.
Seit fünf Jahren unterrichte ich nun und jede Stunde fließt aus dem, was ich selbst erfahren habe. Und immer wieder aufs Neue dazu lerne.
Meine Praxis führte mich unter anderem nach Kolumbien, wo ich tief mit der Natur, den Elementen und alternativen Heilmethoden in Kontakt kam.
Hier hat vor allem Cacao mein Herz berührt, als zeremonielles Getränk, als Ritual, als Türöffner zu uns selbst. Und zwar so sehr, dass dort gemeinsam mit meinem Mann Amayana – unsere eigene Cacao-Marke entstand, die die Kraft dieser uralten Pflanze weiterträgt: Vom Herzen der Welt in dein Herz.
Yoga bildet das Herzstück meiner Arbeit.Ich habe Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Kriya durchlaufen und im Laufe der Jahre einen ganz eigenen Stil entwickelt, der all das vereint. Meine Stunden verbinden kraftvolle Bewegung mit Tiefe, Stille mit Klarheit und sind mal energetisierend, mal sanft – immer mit dem Ziel, dich in deine Mitte zu bringen.
Ich liebe es Klang mit in meine Arbeit zu integrieren zum Beispiel durch Klangbäder, um die Wirkung auf Körper und Geist zu vertiefen.
Pilates ergänzt meine Arbeit um eine körperlich präzise, funktionelle Komponente.
Durch mein Wissen als Physiotherapeutin fließen auch moderne, therapeutische Elemente in mein Mattenpilates mit ein, mit und ohne kleine Hilfsmittel. Es richtet sich auch an Menschen, die sich erstmal auf körperlicher Ebene stärken und spüren möchten.
In meinen Stunden und Retreats darfst du ankommen. Bei dir. In deinem Körper. In deinem Herzen.
Denn ich glaube: Wir brauchen Räume, in denen wir atmen, loslassen, uns spüren dürfen – ganz egal, ob durch Bewegung, Klang, Meditation oder Stille.
Deine
