Vielleicht spürst du dass es Zeit wird langsamer zu werden. Dass der Alltag viel von dir fordert und du dir einfach Raum wünschst, um wieder tiefer bei dir anzukommen. Um dich ganz zu spüren und weich zu werden. Und vielleicht möchtest du das neue Jahr nicht einfach so beginnen, sondern bewusst, gestärkt und ganz bei dir. her softening ist ein Raum für genau das. Vier Tage am Bodensee um dir, deiner weiblichen Energie und der Natur um dich näher zu kommen. Wir tauchen ein in Rituale und Kreativität.Bewegen uns sanft. Baden in Klängen. Atmen tief. Ernähren uns bewusst. Halten uns gegenseitig. Das ist deine Einladung das neue Jahr so zu beginnen. Diese Stille zu nutzen um den Ton zu setzen. Für dich. Für dein Jahr
Unser Daily Flow
Wir beginnen jeden Morgen mit einem sanften Feminine Flow Yoga um im Körper anzukommen und uns zu spüren.
Die Bewegung ist weich, fließend und nährend und weckt dein System behutsam auf. Danach wartet ein liebevoll zubereiteter Brunch von unserer Köchin Hanna auf uns. Ayurvedisch inspiriert, wärmend, vegetarisch, vegan & glutenfrei.
Die Mittage gehören ganz dir: Zeit in der Natur, am See oder einfach in deinem Zimmer. Lesen, dösen, spazieren gehen oder gar nichts tun. Die Fasssauna wärmt dich und Snacks, Kaffee und Tee warten auf dich. Die Nachmittage und Abende schauen jeden Tag ein bisschen anders aus und genau das macht sie besonders. Mal werden wir kreativ und tauchen ein in ein gemeinsames Ritual. Mal Breathwork, Yin Yoga und Klang.Was immer da ist: ein nährendes Dinner das uns zusammenbringt. Danach darf der Abend werden was er möchte.Gespräche, ein gemeinsamer Kreis oder einfach Stille. Ohne Plan und Erwartung einfach das, was gerade Platz hat. Wir starten das Retreat mit einem Opening Circle und schließen es mit einem Closing Circle ab. Dazwischen gibt es viel Raum für Integration, Austausch und Tiefe. Durch die bewusst kleine Gruppengröße können wir individuell auf dich eingehen. Du wirst durch das gesamte Retreat getragen und geleitet
Unsere Unterkunft
Ein Ort zwischen den Wolken des Himmels und den Wellen des Sees.
Ein ehemaliges Hofgut und Ökonomiegebäude neu saniert und renoviert. Grundlage war die originale Fachwerkkonstruktion, deren einfache Form und Materiallogik erhalten blieben.Natürliche Baustoffe wie Lehm, Hanfstein, Kalk und heimisches Tannenholz sorgen für ein ausgewogenes Raumklima und eine ruhige, warme Atmosphäre. Viele Oberflächen blieben sichtbar und zeigen im Gebrauch ihre lebendige Patina. Auch die Einrichtung folgt diesem Ansatz: Möbel aus regionalem Holz und gebrauchte Stücke verbinden das Haus mit seiner Geschichte. So ist ein zeitgemäßes, ressourcenschonendes, in seiner Umgebung verwurzeltes Zuhause auf Zeit entstanden. Ihr seid untergebracht in Doppelzimmern mit Einzelbetten und En Suite Bad. Wir haben einen Ort zur Zusammenkunft, um gemeinsam zu essen oder Gespräche zu führen. Die Yogaklassen und Rituale finden im Seminarraum mit herrlichem Ausblick auf den Bodensee und die Natur statt. In 15 Minuten bist du von der Unterkunft an den Bodensee gelaufen, was sich für einen herrlichen Winterspaziergang zum Wasser eignet. Außerdem kannst du natürlich ganz viel Zeit zurückgezogen in deinem Zimmer verbringen, wann immer du es brauchst.
Unser Nourishment
Essen ist bei uns mehr als Verpflegung, deshalb legen wir besonders großen Wert auf eine abwechslungsreiche und gesunde Küche, die uns von innen heraus unterstützt. Unsere Köchin Hanna kocht jeden Tag frisch und mit ganz viel Liebe für uns. Alles wird vegetarisch, vegan, glutenfrei, ayurvedisch inspiriert, wärmend und nährend sein. Genau das was der Körper im Januar braucht. Natürlich mit saisonalen Zutaten und ganz viel Kreativität. Du wirst hier also nicht nur satt sondern kannst dir auch ganz viel Inspiration und Rezepte mit nach Hause nehmen.
Dein her softening Wohlfühl Paket
- 3 Übernachtungen in einem renovierten Hofgut eingebettet in ruhiger Natur, fußläufig zum Bodensee
- Eine kleine Gruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen
- 2x täglich Yogapraxis (Feminine Flow, Yin Yoga,... inkl Meditation à 90 min inklusive Yoga-Matten & Hilfsmitteln)
- Vegan, vegetarisch & glutenfreier Brunch & Abendessen
- frisch zubereitete Snacks, Tee, Kaffee
- Rituale, die verbinden: Cacao, Journaling, Soundhealing, kreativ Workshop, uvm.
- silent meditation walk
- Fasssauna mit Blick in die Natur
- Viel freie Zeit für dich zum integrieren und Sein, Raum für Dich
- ein liebevoller Ort zum Ankommen
Dein Investment:
Geteiltes Doppelzimmer mit en suite Bad - 990 € p.P. inkl Mwst.
Privates Einzelzimmer auf Anfrage
Deine Gastgeberinnen
Wir sind Anabel und Julia. Schwestern, Raumhalterinnen und Gastgeberinnen aus tiefer Leidenschaft.
Unsere ersten gemeinsamen Räume haben wir vor 4 Jahren begonnen zu halten und schnell gemerkt, was für eine besondere Energie wir kreieren, wenn wir unsere Stärken zusammenbringen.
Anabel ist ausgebildete Physiotherapeutin, Yoga- und Pilatestrainerin mit jahrelanger Erfahrung in Bewegung, Körperarbeit und Ritualen. Sie hat lange in Kolumbien gelebt und durfte dort sehr viel über Kakao und ein Leben in der Verbundenheit zur Natur lernen.
Julia ist ausgebildete Klangpraktikerin und Mama und begleitet Frauen durch Klang und Rituale zurück zu sich selbst.
Unsere Mission ist es Räume für Frauen zu schaffen in denen sie ankommen, sich erinnern und spüren dürfen wer sie wirklich sind. Räume die tief nähren und aus denen man gestärkt und mit einem neuen Lebensgefühl und Inspiration für den Alltag geht.
Diesen Weg gemeinsam als Schwestern zu gehen ist eines der größten Geschenke in unserem Leben.
Und wir freuen uns darauf ihn mit dir zu teilen.
FAQ - häufig gestellte Fragen
Muss ich Yoga- oder Pilateserfahrung mitbringen, um teilnehmen zu können? Nein. Das Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Sessions sind so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo praktizieren kannst. Durch die Kombination aus Pilates, Yoga und achtsamer Körperarbeit geht es weniger um Leistung, sondern darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden. Also egal wie viel Erfahrung du hast du bist herzlich willkommen
Kann ich auch alleine teilnehmen? Ja, absolut. Viele Teilnehmende reisen alleine zu Retreats an. Oft entstehen gerade dadurch besonders schöne Begegnungen und Verbindungen innerhalb der Gruppe
Wie viele Teilnehmer werden dabei sein? Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, um eine persönliche und entspannte Atmosphäre zu schaffen. So bleibt genügend Raum für individuelle Betreuung, Austausch und Zeit für dich selbst. Wir werden höchstens 12 Teilnehmende sein.
Muss ich etwas bestimmtes Mitbringen? Bringe gerne bequeme Kleidung für Yoga und Pilates, sowie Schwimmsachen, wenn du dich in der Bregenzer Ach abkühlen willst. Für die Wanderung Wanderschuhe oder festes Schuhwerk und einen Rucksack, sowie gerne eine Trinkflasche. Obwohl Handtücher in der Unterkunft vorhanden sind, empfiehlt es sich, ein zusätzliches Handtuch zum Baden mitzubringen. Für die Rituale und Zeremonien kannst du auch gerne etwas mitbringen, in dem du dich besonders wohl oder schön fühlst. Yogamatten und Props stehen vor Ort zur Verfügung. Eine detaillierte Packliste erhältst du nach deiner Buchung.
Wie sind die Stornierungsbedingungen? Stornierungsbedingungen: Die Anzahlung in Höhe von 300 Euro ist grundsätzlich nicht rückerstattbar. Eine Rückerstattung der Anzahlung ist nur möglich, wenn du selbst eine Ersatzperson findest, die deinen Platz vollständig übernimmt. Solltest du deine Teilnahme stornieren müssen, gelten folgende Bedingungen: Bis 8 Wochen vor Retreatbeginn Rückerstattung des bereits gezahlten Restbetrags (die Anzahlung bleibt einbehalten, sofern kein Ersatzteilnehmer gestellt wird). Bis 4 Wochen vor Retreatbeginn Es werden 50 % des Gesamtbetrags einbehalten. Innerhalb von 2 Wochen vor Retreatbeginn Es erfolgt keine Rückerstattung der Teilnahmegebühr. Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, um dich im Falle einer kurzfristigen Absage abzusichern.